Kundalini Yoga nedir?
Dönüştürücü faydalarıyla bilinen Kundalini Yoga uygulaması, fiziksel güç ve dayanıklılığı arttırır, bilişsel işlevi, duygusal zindeliği ve ruhsal bağlantıyı geliştirir. Birçok kişi bu deneyimi canlandırıcı, coşkulu ve güçlü olarak tanımlıyor.
Kimin için?
Kundalini Yoga, her inançtan ve her kesimden insanın kullanabileceği bütünsel bir teknoloji sunmaktadır. Vazgeçilen yoga geleneklerinden farklı olarak Kundalini Yoga, herkes için bir yol sağlar: aileleri, sosyal rolleri ve dünyevi kaygıları olan insanlar.
“Kundalini Yoganın güzelliği, eğer fiziksel olarak orada oturabilirseniz, pranayamınızın (nefes kontrolü) otomatik ritmini düzeltebilir ve yaratıcı bir naad (iç ses) ekleyebilirseniz, zihniniz odaklanmış ve dengeli hale gelir. Bir kriya ile anında tam bir fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengeye ulaşabilirsiniz. Bu bütünlük, denge ve enerji nedeniyle çok etkili ve hızlı çalışıyor.”~ Yogi Bhajan